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 入魂祭 という ライブの最中(さなか)で・・・     ヾ(≧∪≦*)ノ〃

こんばんは(*´ー`*)

狩人祭 入魂祭 今回の祭が8.0最後の祭とあって
祭の期間中は 1日に必ず1頭以上 デュラを狩るという
同盟のアズさん・エナさん考案のデュラ魂を遂行しておりますっ。:+*

そういえば、エナさんのブログ記事 で、私のブログ記事の紹介も されておりましてw
エナさん曰く 『謎の運動』の詳細も この際、載せておきましょうw (ノ*゜ー゜)ノ゜+*:

6月の初日の話になりますが、先月痛めた腰の痛みが順調に回復してきた折に
通っている接骨院の先生から 『腰痛体操』なる腰の筋肉強化をやってみましょう。:+*
と、提案がありまして。 院内のベッドで仰向けになった状態で先生の手ほどきを受けながら
腰を基点とした 運動を幾通りか行なっていると・・・

「はい、じゃあコレを明日から毎日
 寝る前と寝起きに30回ずつやりましょう。:+*」


え・・・そんなw まだ全然覚えていないのに 明日からやれとか かなり無茶・・・w
さすがに厳しい条件だと思い、詳細の書かれた資料の要求や、メモ用紙でも何でもいいから
内容を書いて欲しいw と、先生に懇願しましたww

私の悲痛な願いで書いて貰った 内容がコレです↓(腰痛が心配な方には ぜひw)

① 体を仰向けに寝かせて 膝を立てた状態で脚を左右に振る

② 膝を立てた状態から、両下肢を宙に伸ばして 左右に振る

③ 膝を立てた状態から、腰部を天井に向けて挙げ 体を弓なりにそらせてから上下運動

④ 膝を立てた状態から、背筋に力を入れて 腰部を 2~3秒 床に押しつける

⑤ 仰向けの状態から、骨盤の左右を交互に 上に動かす

⑥ 仰向けの状態から、両方の膝をかかえて 引いたり、緩めたり 交互に行なう

以上となりますっ! 亡くなった祖母が たしか生前こんなことやってた様な・・・。
しかし・・・正直言うと 半月近く教えられて経ちましたが 朝起きてから
この体操をこなせたことは一度もありません ヾ(;´Д`●)ノぁゎゎ
寝る前もやらないで寝てしまった日も・・・う~む 頑張らねば。

話を狩人祭関連に戻しますw 今回の入魂祭は シクレが入魂祭で劣勢の組に
受注権利が発生する制度になってから 一番余裕の持てている感じです。

ベルキュロス狩猟とサブでパリアプリア狩猟の 雷の化石  という
クエがあるのですが 

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